kibbanner
  • Dolar
    6,7047
  • Euro
    7,3856
  • Altın
    368,900
  • Bist-100
    103,024
   
12/24 °C

Parçalı Bulutlu
   
HABER GUNDEM NE VAR? NE YOK? KESFET YASAM KUZEY KIBRIS REHBERI FOTOĞRAFLAR VİDEOLAR
Gaü

Salgın Ruh ve Beden Sağlığımızın bir tehdit unsuru olmasın 

Girne Amerikan Üniversitesi (GAÜ) Psikoloğu Uzman Psikolog Rukiye Kaya Buldu, COVID-19 salgının da evde bulunduğumuz şu günlerde fizyolojik ve psikolojik olarak baş edilmesi gereken yolları açıkladı.

29.3.2020 - 19:18
Salgın Ruh ve Beden Sağlığımızın bir tehdit unsuru olmasın

      Haber . İrem Kesim /KKTC
Uzman Psikolog Rukiye Kaya Buldu, tüm dünyayı etkileyen COVID-19 salgının fizyolojik ve psikolojik olarak bir çok etkisi olduğunu ve bunlarla baş edilmesi gerektiğini belirtti. Uzm.Psikolog;  “Bu süreçte yaşadığımız korku, algılanan tehditlere karşı duygusal, davranışsal ve fizyolojik bir başa çıkma reaksiyonudur. Yaşamış olduğumuz bu durumun sürecini tam olarak kestiremememiz, daha önce karşılaşmadığımız bir durum olması ve virüsün bilinmezlik ve tehdit içermesi endişe ve korkuya neden olmaktadır. Bu sebepten yaşanılan endişe, korku ve kaygının seviyeli olduğu sürece oldukça doğal olması kabul etmemiz gereken bir durumdur” ifadelerini kullandı. 
Buldu, toplumun içerisinde bulunduğu durumda aşırı korku ve  kaygıları ile baş etmeyi sağlayacak yöntemleri sıralayarak; “Bu sürecin ruh ve beden sağlığımızın bir tehdit unsuru olmasından çıkaralım. Yaşadığımız tüm bu olumsuz duyguları kabul etmekle birlikte bunların bizimle hep kalmayacağını, geçici olduğunu kendimize hatırlatmamız bu dönem için oldukça önemlidir. Unutmayın ki kaygılarınızda yalnız değilsiniz” dedi. 
Uzman Psikolog Rukiye Kaya Buldu, alınan önlemler hakkında panik havasından kaynaklı daha dikkatli olunması gerektiğini vurgulayarak; “El yıkamak, sosyal ortamlarda bulunmaktan kaçınmak gibi almış olduğumuz sağlık önlemlerinin kaygı arttırıcı değil azaltıcı bir eylem olarak gerçekleştirdiğimizi fark etmemiz gerekmektedir. Biz bunları normal şartlarda da gerçekleştiriyoruz” dedi. 
Rukiye Kaya Buldu son olarak tedbir alınan bugünler de; “Kendimize yeni bir rutin oluşturmamız, hayatımızda kontrol edebildiğimiz alanları arttırmamız ve bu kısımlara yoğunlaşmamız gerekmektedir. Keyif aldığımız aktivitelerle evdeki zamanımızı en verimli şekilde değerlendirmemiz motivasyonumuzu korumamıza yardımcı olacaktır. Kendinize hedefler koyun ve bu hedefleri ciddiye alın. Hedefleriniz işiniz ya da derslerinizle de ilgili olabilir, okumak istediğiniz kitaplar, seyretmek istediğiniz dizi ve filmler, ailenizle ya da dostlarınızla yapmak istediklerinizdir. Bilgi kirliliğinin çok fazla olduğu bu günlerde güvenilir kaynaklardan bilgiye ulaşmamızın yanında belli aralıklarla haberlere bakmamız kaygı düzeyimizi doğru seviyede tutabilmemizi sağlayacak en önemli önemlerden birisidir” ifadelerini kullandı.
 

 
Bakanlar Kurulu Yeni Uzatma Kararlarını Açıkladı
 
İşte Vakaların Bölgelere Göre Dağılımı
YORUMLAR
 Onay bekleyen yorum yok.

Küfür, hakaret içeren; dil, din, ırk ayrımı yapan; yasalara aykırı ifade ve beyanda bulunan ve tamamı büyük harflerle yazılan yorumlar yayınlanmayacaktır.
Neleri kabul ediyorum: IP adresimin kaydedileceğini, adli makamlarca istenmesi durumunda ip adresimin yetkililerle paylaşılacağını, yazılan yorumların sorumluluğunun tarafıma ait olduğunu, yazımın, yetkililerce, fikrim sorulmaksızın yayından kaldırılabileceğini bu siteye girdiğim andan itibaren kabul etmiş sayılırım.
 

Bu haber henüz yorumlanmamış...

FACEBOOK YORUM
Yorumlarınızı Facebook hesabınız üzerinden yapın hemen onaylansın...
KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER
Bakanlar Kurulu Yeni Uzatma Kararlarını Açıkladı
Bakanlar kurulu koronavirüsle mücadele kapsamında almış olduğu ve süresi ...
Başbakan Tatar'ın Özrü Anlaşılamadı
Başbakan Tatar Tedbirler Paketi’nde Türkiye uyruklu otel çalışanlarının ...
Cumhurbaşkanı Akıncı'dan Erdoğan ve Uluslararası Örgütlerden Acil yardım talebi
Akıncı, korona virüs salgını nedeniyle Kıbrıs Türk halkının içinde bulunduğu ...
 
Büyük Anadolu Girne Otel'i sağlık çalışanlarının hizmetinde
Birinci Grubu bünyesinde faaliyetlerini sürdüren Büyük Anadolu Girne Otel, ...
13 Öğrencinin Romanya'dan KKTC'ye Film Gibi Yolculuğu
Romanya'da bulunan 13 Kıbrıslı Türk tıp fakültesi öğrencisinin KKTC'ye ...
Başbakan Tatar'ın Sözlerine Tepki Büyüyor
Başbakan Ersin Tatar'ın bir tv proğramında canlı yayında KKTC'de çalışan ...
 
Cumhurbaşkanı Akıncı'dan Ekonomik Tedbir Paketi Değerlendirmesi
Cumhurbaşkanı Mustafa Akıncı hükümetin açıkladığı ekonomik tedbir programını değerlendirdi.
Mehmet Kesim Yazdı : Koronaya Çare Sizsiniz
Gazeteci yazar Mehmet Kesim Koronavirüsü ile mücadelede tüm insanlarımıza ...
Sağlık Bakanı Pilli: yeni 2 pozitif vaka, toplam vaka 44
Sağlık Bakanı Ali Pilli, ülkedeki Koronavirüs vakalarıyla ilgili açıklamalarda bulundu.
 
 
  GÜNÜN MANŞETLERİ
Türkiye'den KKTC'ye 2 milyar 288 milyon 976 bin lira Maddi Destek

Türkiye'den KKTC'ye 2 milyar 288 milyon 976 bin lira Maddi Destek

  ÇOK OKUNANLAR
  FOTO GALERİ
KKTC TURİZM

KKTC TURİZM

  ÇOK YORUMLANANLAR
  FACEBOOK
  TWITTER
 
 
Ana Sayfa Haber Gündem Ne Var? Ne Yok? Keşfet Yaşam Kuzey Kıbrıs Rehberi
KünyeHakkımızda KünyeKünye İletişimİletişim FacebookFacebook TwitterTwitter RSSRSS Sitene EkleSitene Ekle Günün HaberleriGünün Haberleri
Maxiva